Fysio – reformer

Fysiolife

Kolding

REFORMER og Pilates

Opmærksomhed af bevægelse, krop og sind

Pilates er et intelligent bevægelsessystem, som træner og koordinerer hele kroppen i samspil. Gennem koordinering og træning af vores bevidsthed og krop, kan du opnå udtalt dybdegående velvære og virkning. Hele dit muskuloskeletale system bliver stærkere, forlænget og smidigere indefra og ud. Oplevelsen er stabilitet, fleksibilitet, forbedret kropsholdning, balance og indre ro. En træningsform til alle gennem hele livet som ønsker vedligeholdende træning, træning af velvære og ikke mindst genoptræning – prøv det i Fysiolife reformer

Baseret på 6 – 8 grundprincipper:
Afspænding, Koncentration/Mindfull, Balance, Vejrtrækning,
Centrering, Koordination, Bevægelses,
Flow og præcision , Udholdenhed

Pilates reformer

Hver eneste kropsdel fra top til tå bliver trænet gennem glidende dynamiske bevægelser på  Pilates Reformer maskinen. Især udfordrende  for kropsstammen  –  din core

Den meget populære pilates reformer fik navnet, fordi den ”universelt reformerer kroppen”. Træningsmaskinen bliver mere og mere udbredt til træning og genoptræning af alle fra gigt klient  til top-atlet. Den opbygger hele kroppen gennem bevidstgørelse om bevægelser og vejrtrækning og giver et ekstra skub til din krops mobilitet, smidighed og styrke. En udtalt egenskab er dynamikken og flowet på reformeren, som forbedrer hele muskelsystemet i at arbejde sammen, som en synergi og funktionelt.

REFORMER

TRÆNING

REFORMEREN

REMEDIER

Reformeren

Du guides af pilates trænere og fysioterapeuter igennem præcise og dynamiske øvelser, hvor reformerens fjedrer udgør modstanden på vognen, der bevæger sig.
Træning på reformeren opleves meget effektiv, stimulerende og giver energi og mulighederne er uendelige.

Opstart Træning

Priser

Opstart Træning

Individuel undersøgelse, test og plan samt vurdering af træningsniveau. Optimal for det bedste træningsforløb for dig, især som begynder og før -og efter graviditet.

Individuel Træning

Online booking

Individuel Træning

Individuel træning i reformer, tower eller på måtte. For dig der vil lidt ekstra med din træning.

Hold Træning

Se holdplan

Hold Træning

Pilates reformer træning på små hold af max 9 deltagere, som kan tilpasses dig af fysioterapeuter eller special uddannet pilates træner

Hvad siger vores

gæster om træning

i reformeren

Jeg får lyst til at komme til træning gang på gang. Hvis jeg har været syg er det nemt ”at komme op på hesten igen” – jeg har bare lyst til den her træningsform.

Susanne (52)

En klinik med Reformer Apparatus (Joseph Pilates) maskiner

November 2022

Pilates Reformer træning

Hvorfor er denne reformer maskines så populær?

Har du før stiftet bekendtskab med pilates træning, ved du også at der er mange metoder og træningsredskaber til at komme i mål. Her er pilates reformeren den mest populære og et tilløbsstykke. Den træner hele kroppen funktionelt fra top til tå gennem flydende og dynamiske bevægelser.